TU/e-medewerkers van 45 jaar en ouder worden jaarlijks aangespoord mee te doen aan een healthcheck. Deze bestaat uit een vragenlijst over gezondheid, een inspanningstest en zes metingen van onder andere longkracht en buikomvang. Tiny Poppe (51),medewerkster bij SG, vind het een goed idee, net als tweehonderd anderen. “Als je geen klachten hebt dan laat je je ook niet onderzoeken. Deze test werkt preventief. Je komt achter je cholesterol- en bloedglucosespiegel .Bij mij was alles in orde. En op mijn fittest scoorde ik bovengemiddeld.”

Poppe heeft van de drie aangeboden workshops, nordic walking, tai chi en ‘Even lekker zitten’, gekozen voor de laatste. Ton Born, docent ergonomie bij Fontys, vertelt de deelnemers (zeven vrouwen) eerst over de beste ademhaling. Samenvattend: doe dat door de neus, met de buik en maak van de uitademing een rustpunt in je drukke momenten. Daarna neemt hij de zithouding door. “Belangrijk is dat de rug steunt tegen de rugleuning.”

Er zijn in het SSC de hele dag deskundigen om vragen die de gezondheidstest opleveren te beantwoorden. Cardiovasculair verpleegkundige Elly Koch van het Sint Annaziekenhuis is voor de vierde maal bij de gezondheidsdag betrokken. “Ieder jaar wordt het professioneler. Ik heb nu een eigen kamer waar je wat meer privacy hebt tijdens de gesprekken. Mensen hebben veel vragen over bloeddruk, en cholesterol. Ik heb brochures voor ze en tips. Bijvoorbeeld: Wie vijf kilo afvalt, vermindert daardoor gemiddeld vijf punten (mmHg, minimol kwik) van de bloeddruk.” Volgend jaar wordt de healthcheck nog beter verwacht ze: “Dan gaan we de bloeddruk meten in een rustiger ruimte.” (NS)